вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.52 жиры:0.8 г. белки: 2.92 г. углеводы: 25.24 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 1.52 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 80.8 мг.
Кальций: 26.4 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 35.6 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 53.2 мг.
Йод: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru