вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 40.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.47 жиры:0.9 г. белки: 3.22 г. углеводы: 27.34 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 52.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 1.77 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 225.8 мг.
Кальций: 33.4 мг. Магний: 48.4 мг.
Натрий: 55.6 мг. Фосфор: 144.2 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 81.7 мг.
Йод: 1.92 мкг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин С: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru