вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 22.00 гр, помидор- 56.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, творожок 2Bio 3.6%- 135.00 гр, салат китайский- 47.00 гр, Крабовые палочки- 87.00 гр, травяной чай- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.462 жиры:5.864 г. белки: 17.27 г. углеводы: 42.11 г.

съедено еды: 554 гр. , воды в рационе: 79.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.04 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.87 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 193.42 мг.
Кальций: 143.85 мг. Магний: 14.28 мг.
Натрий: 24.16 мг. Фосфор: 172.3 мг.
Хлор: 37.42 мг. Йод: 1.78 мкг.
Сера: 6.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru