вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.14 жиры:0.6 г. белки: 2.19 г. углеводы: 18.93 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 1.14 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 60.6 мг.
Кальций: 19.8 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 26.7 мг. Фосфор: 98.4 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 0.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru