вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (15:20): сосиски молочные- 110.00 гр, макароны отварные- 180.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.7 жиры:28.8 г. белки: 20.96 г. углеводы: 40.37 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 174.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 568.87 мг. Кальций: 85.2 мг.
Магний: 47.25 мг. Натрий: 837.19 мг.
Фосфор: 255.17 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.33 мг.
Витамин Н: 2.15 мкг. Сера: 49.77 мг.
Хлор: 45.51 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru