вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 100.00 гр, аджика- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 49.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.477 жиры:38.387 г. белки: 33.26 г. углеводы: 154.64 г.

съедено еды: 858 гр. , воды в рационе: 540.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.35 мг. Железо: 43.85 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 362.73 мг.
Магний: 397.96 мг. Натрий: 208.03 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 157.13 мг.
Хлор: 282.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 7.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru