вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: абрикос- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.845 жиры:28.165 г. белки: 21.27 г. углеводы: 126.9 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1454.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.59 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 7.43 мг. Витамин С: 91.89 мг.
Железо: 11.74 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 379.95 мг. Магний: 1.77 г.
Натрий: 619.55 мг. Фосфор: 387.45 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 179.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru