вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: семга- 60.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, борщ- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.19 жиры:67.15 г. белки: 39.21 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 642.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 679.5 мг.
Кальций: 20.1 мг. Магний: 52.2 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 366 мг.
Холестерин: 30 мг. Хлор: 171.9 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 6.15 мкг. Сера: 330 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru