вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 500.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.225 жиры:15.165 г. белки: 9.91 г. углеводы: 16.79 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 691.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 761.95 мг.
Кальций: 39.55 мг. Магний: 37.3 мг.
Натрий: 417.45 мг. Фосфор: 159.85 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 62.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru