вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: нектарины- 300.00 гр, персик- 90.00 гр, смородина- 100.00 гр, абрикос- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.83 жиры:0.77 г. белки: 5.73 г. углеводы: 65.45 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 575.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.67 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 164.4 мг. Магний: 93.8 мг.
Натрий: 143.4 мг. Фосфор: 212.4 мг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 9.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru