вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, персик- 400.00 гр, дыня- 500.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр, соус томатный- 50.00 гр, вода- 3000.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.13 жиры:39.76 г. белки: 13.73 г. углеводы: 134.9 г.

съедено еды: 4.77 кг. , воды в рационе: 4300.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.92 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 4.9 мг.
Витамин В6: 4.08 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 7.94 мг. Витамин С: 270 мг.
Железо: 13.94 мг. Калий: 4.25 г.
Кальций: 326.5 мг. Магний: 281 мг.
Натрий: 996.4 мг. Фосфор: 469.1 мг.
Хлор: 479 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru