вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, оладьи из печени- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.824 жиры:23.406 г. белки: 33.06 г. углеводы: 17.22 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2704.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.85 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3.55 мг. Витамин В3: 10.83 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.38 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 13.81 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 16.43 мг. Калий: 928.55 мг.
Кальций: 51.63 мг. Магний: 76.9 мг.
Натрий: 220.18 мг. Фосфор: 572.37 мг.
Сера: 379.35 мг. Хлор: 319.35 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru