вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, биойогурт- 300.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.645 жиры:27.71 г. белки: 15.07 г. углеводы: 27.09 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 274.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 5.48 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 557.5 мг.
Кальций: 469.3 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 1.84 г. Фосфор: 122.7 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru