вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.26 жиры:36.28 г. белки: 23.92 г. углеводы: 133.92 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 760.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.66 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 7.51 мг.
Витамин С: 350 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 2.19 г. Кальций: 177.6 мг.
Магний: 180.2 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 432 мг. Сера: 264 мг.
Хлор: 2.03 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 18.9 мг.
Витамин Н: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru