вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, бублики, баранки, сушки- 27.00 гр, творожок 2Bio 3.6%- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.929 жиры:5.562 г. белки: 16.65 г. углеводы: 40.67 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 4.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 4.23 мг.
Железо: 1.27 мг. Кальций: 210.45 мг.
Натрий: 7.11 мг. Фосфор: 246 мг.
Витамин А: 2.7 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Калий: 81 мг.
Магний: 13.5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 8.1 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru