вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, ветчина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.519 жиры:39.967 г. белки: 38.86 г. углеводы: 18.34 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 168.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 508.7 мг. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 51.7 мг. Натрий: 895.36 мг.
Фосфор: 542.1 мг. Сера: 351.1 мг.
Хлор: 585.75 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru