вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 143.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.259 жиры:15.015 г. белки: 14.87 г. углеводы: 55.48 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 104.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 2.72 мкг.
Витамин РР: 7.58 мг. Витамин С: 16.02 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 76.79 мг. Магний: 47.62 мг.
Натрий: 40.04 мг. Фосфор: 234.38 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 1.38 г.
Йод: 7.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru