вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, персик- 600.00 гр, дыня- 600.00 гр, вода- 3000.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр, нектарины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.408 жиры:8.706 г. белки: 18.6 г. углеводы: 154.01 г.

съедено еды: 4.81 кг. , воды в рационе: 4609.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.7 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин РР: 11.28 мг.
Витамин С: 226.5 мг. Железо: 18.12 мг.
Калий: 4.5 г. Кальций: 366.6 мг.
Магний: 275.4 мг. Натрий: 514.32 мг.
Фосфор: 535.74 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 4.35 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Сера: 177.6 мг. Хлор: 411.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru