вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 400.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.4 жиры:8 г. белки: 6 г. углеводы: 22.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 770 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 26.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 679.2 мг.
Кальций: 85.6 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 124.2 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru