вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: рис(ГИ:55)- 200.00 гр, дыня- 100.00 гр, нектарины- 150.00 гр, грибы консервированные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.5 жиры:4.7 г. белки: 18.05 г. углеводы: 151.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 292.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.11 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 4.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13.55 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 178 мг. Магний: 229 мг.
Натрий: 255 мг. Фосфор: 719 мг.
Сера: 139 мг. Хлор: 319 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин А: 1.15 мг.
Витамин С: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru