вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, персик- 600.00 гр, дыня- 700.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.49 жиры:2.955 г. белки: 10.6 г. углеводы: 109.15 г.

съедено еды: 4.31 кг. , воды в рационе: 4147.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 200.5 мг. Железо: 14.7 мг.
Калий: 3.13 г. Кальций: 256.75 мг.
Магний: 209 мг. Натрий: 408.1 мг.
Фосфор: 329.2 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 4.02 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.7 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 106 мг. Хлор: 362 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru