вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: печень- 200.00 гр, дыня- 150.00 гр, кабачок- 150.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.55 жиры:7.55 г. белки: 40.35 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 555.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.28 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 4.66 мг. Витамин В3: 15.4 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.54 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16 мг. Витамин С: 223.5 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 22.2 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 95.5 мг.
Магний: 94.5 мг. Натрий: 192 мг.
Фосфор: 790.5 мг. Сера: 493 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru