вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, вода- 3000.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.83 жиры:63.91 г. белки: 22.19 г. углеводы: 80.17 г.

съедено еды: 3.9 кг. , воды в рационе: 3446.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.3 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.7 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 6.49 мг. Витамин С: 98.9 мг.
Железо: 6.91 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 317.2 мг. Магний: 114.9 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 464.5 мг.
Сера: 62.5 мг. Хлор: 358.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru