вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.25 жиры:38.3 г. белки: 13 г. углеводы: 30.05 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 101.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.35 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 29.95 мг.
Железо: 7.15 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 98.8 мг. Магний: 56.55 мг.
Натрий: 266.6 мг. Фосфор: 232.85 мг.
Сера: 133.4 мг. Хлор: 132.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru