вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: смородина- 150.00 гр, нектарины- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, орех грецкий- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.347 жиры:53.825 г. белки: 19.03 г. углеводы: 103.42 г.

съедено еды: 709 гр. , воды в рационе: 503.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 2.33 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 23.2 мг. Витамин Н: 4.72 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 86.52 мг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 221.16 мг. Магний: 317.22 мг.
Натрий: 179.15 мг. Фосфор: 647.82 мг.
Сера: 94.54 мг. Хлор: 27.32 мг.
Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru