вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): абрикос- 60.00 гр, помидор- 75.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.905 жиры:2.11 г. белки: 24.59 г. углеводы: 8.95 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1194.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 26.55 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 594.5 мг.
Кальций: 43.3 мг. Магний: 37.8 мг.
Натрий: 101.8 мг. Фосфор: 200.1 мг.
Сера: 198.6 мг. Хлор: 120.35 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru