вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, нектарины- 150.00 гр, сок вишневый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.8 жиры:9.95 г. белки: 8.3 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1229.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 62.6 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 142.7 мг. Магний: 108.15 мг.
Натрий: 119.55 мг. Фосфор: 221.1 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 8.8 мкг.
Сера: 72.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru