вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: апельсин- 125.00 гр, нектарины- 150.00 гр, сок грушевый- 250.00 гр, Творожный десерт с черникой- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.5 жиры:5.05 г. белки: 13.88 г. углеводы: 76.23 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 237.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 122.5 мг.
Железо: 7.03 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 120 мг. Магний: 70.25 мг.
Натрий: 96.25 мг. Фосфор: 119.75 мг.
Сера: 35.25 мг. Хлор: 9.25 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru