вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 40.00 гр, какао с молоком- 500.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, помидор- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.01 жиры:51.78 г. белки: 19.1 г. углеводы: 109.98 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 273.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 635.2 мг. Магний: 119.12 мг.
Натрий: 554.4 мг. Фосфор: 553 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Витамин С: 45 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 183.8 мг.
Хлор: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru