вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 450.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 400.00 гр, салат цезарь- 250.00 гр

ППЦ- разгрузилась..)))

ИТОГ:

ккал.: 1308 жиры:52.8 г. белки: 62.4 г. углеводы: 114.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 346.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 29.5 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 106.15 мг.
Железо: 18.3 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 923.2 мг. Магний: 282.9 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 508.85 мг. Хлор: 5.82 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru