вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 90.00 гр, вода- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, гречка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.4 жиры:5.21 г. белки: 30.52 г. углеводы: 165.07 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1025.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 11.09 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 11.24 мг.
Железо: 9.09 мг. Калий: 738 мг.
Кальций: 305 мг. Магний: 281 мг.
Натрий: 113.6 мг. Фосфор: 761.6 мг.
Сера: 211.6 мг. Хлор: 183.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru