вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: абрикос- 90.00 гр, персик- 90.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 130.00 гр, плюшка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.19 жиры:24.21 г. белки: 34.59 г. углеводы: 146.61 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 177.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.28 мг. Витамин С: 18.39 мг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 582.13 мг. Магний: 111.68 мг.
Натрий: 212.93 мг. Фосфор: 552.11 мг.
Сера: 191.74 мг. Хлор: 81.24 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru