вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, нектарины- 70.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.685 жиры:31.335 г. белки: 21.55 г. углеводы: 79.8 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 323.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Железо: 2.42 мг.
Кальций: 535.45 мг. Фосфор: 414.85 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Калий: 669.2 мг. Магний: 68.95 мг.
Натрий: 812.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.53 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин С: 8.87 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Сера: 25.45 мг.
Хлор: 82.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru