вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 450.00 гр, масло сливочное- 16.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, шоколад молочный- 24.00 гр, Сухарики FINN CRISP (multigrain)- 24.00 гр, форель свежая- 92.00 гр, спаржа- 103.00 гр, семечки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.945 жиры:44.681 г. белки: 36.71 г. углеводы: 76.26 г.

съедено еды: 759 гр. , воды в рационе: 162.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 23.66 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 5.54 мг. Витамин С: 65.6 мг.
Железо: 29.99 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 265.53 мг. Магний: 193.58 мг.
Натрий: 378.42 мг. Фосфор: 417 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 160.8 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru