вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.32 жиры:0.85 г. белки: 6.79 г. углеводы: 57.67 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 708.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.21 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.32 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 201 мг.
Железо: 6.07 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 187.6 мг. Магний: 190.95 мг.
Натрий: 79.55 мг. Фосфор: 208.7 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 95.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru