вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 200.00 гр, персик- 300.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 3000.00 гр, баклажаны с майонезом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.65 жиры:40.65 г. белки: 46.3 г. углеводы: 101.1 г.

съедено еды: 4.2 кг. , воды в рационе: 3518.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 1.03 г. Витамин А: 1.78 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 2.11 мг. Витамин В6: 2.25 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 12.55 мг.
Витамин Н: 6.28 мкг. Витамин РР: 3.85 мг.
Витамин С: 332.85 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 266.95 мг.
Магний: 135.35 мг. Натрий: 263.35 мг.
Фосфор: 340.6 мг. Сера: 88.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru