вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: персик- 270.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.87 жиры:15.47 г. белки: 5.63 г. углеводы: 36.25 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 394.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 60.4 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 155 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 141 мг. Фосфор: 186.8 мг.
Сера: 31.8 мг. Хлор: 96.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru