вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, персик- 90.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.09 жиры:0.79 г. белки: 6.41 г. углеводы: 44.65 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 525.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 95 мг. Железо: 5.14 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 118 мг.
Магний: 725.4 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 140.6 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Сера: 74.4 мг. Хлор: 96.8 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru