вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр, шашлык- 100.00 гр, булочка- 60.00 гр, сок вишневый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1448.55 жиры:74.1 г. белки: 93.55 г. углеводы: 99.8 г.

съедено еды: 4.11 кг. , воды в рационе: 3317.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 1.04 г. Витамин А: 1.56 мг.
Витамин B1: 1.76 мг. Витамин В2: 2.09 мг.
Витамин В3: 5.25 мг. Витамин В6: 3.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 11.9 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 8.45 мг.
Витамин С: 123.65 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 543.35 мг.
Магний: 194.1 мг. Натрий: 736.75 мг.
Фосфор: 647.15 мг. Сера: 307.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru