вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 750.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, морская капуста- 30.00 гр

ну что это такой,что за кошмарный неправильный рацион,так жрать простите за выражение,нельзя!а я всеравно ела

ИТОГ:

ккал.: 364.57 жиры:14.44 г. белки: 14.51 г. углеводы: 38.89 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1711 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 10.76 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин С: 1.86 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 426.8 мг. Кальций: 23.2 мг.
Магний: 63.6 мг. Натрий: 205 мг.
Фосфор: 132 мг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru