вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, квас- 500.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

есть не охота

ИТОГ:

ккал.: 649.326 жиры:30.157 г. белки: 41.05 г. углеводы: 57.03 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 481.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 14.26 мг.
Железо: 12.04 мг. Калий: 641.4 мг.
Кальций: 83.45 мг. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 139.94 мг. Фосфор: 547.78 мг.
Сера: 395.3 мг. Хлор: 160.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru