вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 175.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.665 жиры:34.93 г. белки: 38.03 г. углеводы: 141.93 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 5.12 мг.
Калий: 568.45 мг. Кальций: 184.4 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 454.85 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru