вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 50.092 жиры:0.364 г. белки: 1.54 г. углеводы: 11.79 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 204.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.9 мкг. Витамин B1: 8.4 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.35 мкг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 1.19 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 192.01 мг. Кальций: 36.68 мг.
Магний: 31.64 мг. Натрий: 8.89 мг.
Фосфор: 61.32 мг. Сера: 1.12 мг.
Хлор: 4.55 мг. Йод: 0.28 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru