вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, слива- 180.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.92 жиры:2.26 г. белки: 5.46 г. углеводы: 62.53 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 435.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.54 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.86 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 341 мг.
Железо: 11.26 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 160.8 мг. Магний: 128.9 мг.
Натрий: 206.2 мг. Фосфор: 211.3 мг.
Сера: 45.3 мг. Хлор: 172.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru