вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, гуляш свиной- 70.00 гр, батон- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.009 жиры:57.701 г. белки: 40.48 г. углеводы: 34.45 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1284.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Железо: 21.77 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 131.05 мг.
Магний: 144.9 мг. Натрий: 2.18 г.
Фосфор: 525.74 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.01 мкг. Сера: 39.1 мг.
Хлор: 274.3 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru