вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, вода- 3000.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.1 жиры:59.6 г. белки: 38.5 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3021.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 66 мг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 362.6 мг. Магний: 131.6 мг.
Натрий: 531.8 мг. Фосфор: 575.8 мг.
Сера: 298.7 мг. Хлор: 235.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru