вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

dtcmltym: яблоко- 100.00 гр, смородина- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 140.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.896 жиры:1.484 г. белки: 4.84 г. углеводы: 37.24 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1490.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 8.78 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 115.4 мг.
Железо: 10.34 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 173.4 мг. Магний: 116.6 мг.
Натрий: 143.28 мг. Фосфор: 230.36 мг.
Сера: 21.8 мг. Хлор: 131.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru