вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.555 жиры:14.495 г. белки: 30.2 г. углеводы: 163 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 501.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 17.8 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 19.3 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 126.2 мг. Магний: 487.2 мг.
Натрий: 132.4 мг. Фосфор: 763.4 мг.
Сера: 238.4 мг. Хлор: 264.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru