вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: макароны отварные- 100.00 гр, свинина- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.36 жиры:13.6 г. белки: 9.34 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 20.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 6.94 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 1.26 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 131.2 мг.
Кальций: 8.8 мг. Магний: 13.4 мг.
Натрий: 21.2 мг. Фосфор: 93 мг.
Сера: 113.4 мг. Хлор: 47.2 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru