вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: салат цезарь- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.6 жиры:17.2 г. белки: 15 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 101.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 501.6 мг.
Калий: 300.6 мг. Кальций: 303.6 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 388.3 мг.
Фосфор: 330.7 мг. Сера: 54.7 мг.
Хлор: 169.5 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru